Аэро Йога

Практика йоги которая выполняется в гамаке, чтобы вы могли попробовать асаны совершенно по-новому. Этот вид йоги помогает расслабить позвоночник, растянуть и укрепить мышцы.

Занятия воздушной йогой подойдет всем — от начинающих до продвинутых йогов. В то время как ваше тело совершает физические упражнения, гамак для йоги поддерживает половину веса вашего тела, что делает его легче, чем при занятиях обычной йогой. Как только вы почувствуете, что вы стали сильнее в своей практике, вы сможете перераспределить свой вес таким образом, чтобы не полагаться только на помощь гамака.

Гамак — это отличный и безопасный способ научиться балансировать в различных асанах, имея что-то в качестве поддержки. В традиционных классах йоги на полу, только небольшое количество учеников могут выполнять сложные позы, такие как скорпион или стойка на руках, которые являются результатом многолетней практики, самоотверженности и выносливости. Прелесть аэро йоги состоит в том, что 95% учеников могут выполнять эти сложные позы в гамаке уже на самом базовом уровне обучения.

Воздушная йога — это самый простой и эффективный инструмент для наращивания силы и выносливости для продвижения к классическим практикам йоги, если вы к этому стремитесь.

Количество мест на данное занятие ограничено

Убедительная просьба заранее записываться на занятие.

Телефон администратора: +7 (495) 21-503-83