Силовые классы

Abs + Stretch

Занятие состоит из двух частей. Первая часть занятия — это силовая нагрузка, направлена на проработку мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования или без него. Вторая часть занятия — на растягивание и расслабление мышц задействованных на занятии.

60 мин.

Pump

Современная версия силовой тренировки с мини-штангой. На занятии эффективно прорабатываются все основные крупные мышечные группы без чрезмерного увеличения их в объеме. Рекомендуется как мужчинам, так и женщинам.

60 мин.

Body-Sculpt

Функциональная тренировка, подходит как для мужчин, так и для женщин любого возраста, проработка всех основных мышц, способствует построению красивого пропорционального тела. Включает упражнения на верхнюю и нижнюю части тела, мышц спины и пресса. Урок сочетает в себе упражнения силового и аэробного характера.

60 мин.
[/column]