Игровые виды спорта

Футбол

Футбол — пожалуй самый популярный вид спорта во всём мире. Знаменитая игра привлекает зрелищностью, тактикой и мастерством. Если родители хотят видеть своего ребенка успешным, здоровым и умным, то им стоит отвести физическому развитию достаточно времени. Командные виды спорта, и футбол в частности, помогут развить лидерские качества, чувство поддержки, а также умение достойно проигрывать.
В процессе обучения, по мимо общефизического развития, ваш ребенок обучится индивидуальной технике работы с мячом, а так же технико-тактическим действиям в группе.

60 мин. с 3.5 лет

Tennis kids

Эта программа направлена на обучение основам игры в большой теннис самых маленьких детей. В рамках данной программы ребенок не только освоит азы игры в теннис, но и повысит общий уровень спортивной подготовки, разовьет моторику и координацию, а так же морально-волевые качества.

60 мин. с 3 лет

Настольный теннис

Занятия настольным теннисом развивают не только координацию движений, ловкость, гибкость, быстроту, скорость реакции, но и внимание, мышление, эмоциональную устойчивость. Во время игры можно легко регулировать физические и психические нагрузки, определять каждому для себя в зависимости от возраста, подготовленности, состояния здоровья степень интенсивности занятий, их продолжительность и регулярность.

2 часа. с 6 лет

Фитнес для детей

Детский фитнес( здоровая спина и стопы)

Это инновационная программа тренировок  по собственной авторской методике, основанная на последних научных знаниях в области ортопедии, педагогики, спорта.
Основными задачами для детей ставлю:
1) сформировать здоровые стопы ребенку.( используем ортопедический инвентарь);
2) зафиксировать мышечным корсетом суставы( используем современное, эффективное, яркое оборудование);
3) привить любовь к спорту и здоровому образу жизни;(  уроки проходят в сюжетно-ролевой форме, дети раскрепощаются и получают огромный заряд позитивных эмоций);
4) бережно относиться к личности ребенка и учитывать индивидуальные особенности.
5) формируем навыки и умения с учетом возрастных особенностей.
В каждой возрастной группе программа расcчитана на год.
Большой опыт работы с детьми и гарантированный результат.
60 мин. с 3 лет

Танцевальные классы

Брейк-данс

Это уличный танец, одно из течений хип-хоп культуры. В наше время он прошел большой путь в своём становлении и на данный момент является одним из самых прогрессивных танцевальных стилей. Занимаясь Брейк-дансом, ваш ребенок освоит различные стили этого танца, получит возможность принять участие в постановочных танцевальных номерах или
выступить на городских мероприятиях. Так же ученики нашей секции брейк-данса принимают участие в различных соревнованиях.

60 мин. с 6 лет

Hip-Hop

Хип-хоп танец относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп музыкой и той, которая развивалась как часть хип-хоп культуры. Он включает в себя широкий диапазон стилей, таких как брейк-данс, локинг, паппинг.

60 мин. с 6 лет

Художественная гимнастика

Вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

60 мин. с 6 лет
[/column]

Единоборства

Айкидо

Боевое искусство Востока, основной принцип которого — использование силы противника против него самого. Поэтому айкидо представляет собой идеальную систему самозащиты, включающую в себя броски, удары, удушающие приёмы и болевые удержания.

60 мин. с 4 до 17 лет

Тайский бокс

Боевое искусство Таиланда. От карате или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трёх ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.

60 мин. с 6 лет

Карате

Японское боевое искусство. В карате степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками и ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.

60 мин. с 6 лет

Самбо

Вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная в СССР. Самбо — относительно молодой, но довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств.

60 мин. с 6 лет

Бокс

Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.

60 мин. с 6 лет

Вьет Во Дао

Система традиционных вьетнамских единоборств. Вьет Во Дао считается одним из самых древних единоборств, которое к тому же является хорошим способом самообороны, а также комплексом гармоничного развития человека.

60 мин. с 6 лет
[/column]

Занятия в бассейне

Начальное обучение плаванию

Подходит для детей от 5 до 10 лет, занятия проходят в группе до 15-20 человек, цель обучения – закаливание и укрепление детского организма, обеспечение всестороннего физического развития, овладение жизненно необходимыми навыками плавания, обучение техникам плавания спортивными способами.

40 мин. с 5 лет

Оздоровительное плавание

Групповое занятие по плаванию, направленное на обучение и усовершенствование техник плавания спортивными способами. Помогает укрепить мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, развивает координацию движений. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

45 мин. с 3.5 лет

Мама и малыш

Подходит для деток от 2-х месяцев до 4 лет. Занятия проходят в группе, до 12 человек. Такая программа подойдет для активных родителей, которые хотят заниматься спортом вместе и вырастить здорового и крепкого ребенка. На таких занятиях малыш преодолеет страх воды, научится правильно держать себя на воде, плавать на спине и животе, нырять. Каждое занятие состоит из нескольких частей: разминка, плавание с поддержкой мамы или папы, ныряние, массажная пауза и упражнения на развитие моторики, а также плавание с досками и нудлсами с поддержкой и подбадриванием родителей.

30 мин. с 5 месяцев

Спортивное плавание

Тренировка по спортивному плаванию, упор которой сделан на совершенствование техник плавания, развитие скоростно-силовых качеств и выносливости. Программа подходит для тех, кто умеет плавать и стремиться к результатам. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

55 мин. с 6 лет

Водное поло

Групповая тренировка, направленная на освоение спортивных и специальных видов плавания, на освоение техники владения мячом и тактики игры, в программу тренировок входит специализированная физическая подготовка. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

60 мин. с 6 лет

Синхронное плавание

Групповая тренировка, в результате которой занимающиеся получают разностороннюю спортивную подготовку, а также обучаются элементам хореографии, художественной гимнастики, акробатики, ритмики. Все это способствует развитию двигательной и общей эстетической культуры. При записи на тренировку,учитываются следующие моменты: умение держаться на воде, умение плавать, развитие двигательно-координационных способностей.

60 мин. с 6 лет
[/column]